Sommerro

Dette event er en pause.
Et roligt rum, hvor du inviteres til at mærke efter.

Sommeren er over os, og snart begynder sommerferien – en tid fyldt med liv, lys og energi. Men midt i alt det kan det være let at glemme at sænke tempoet og give sig selv lov til bare at være.

Sommerro er din invitation til netop dét.

En formiddag, hvor du træder ud af hverdagens gøren og ind i et nærværende rum med fokus på ro, sansning og fordybelse.

Vi starter dagen med nænsom yoga, hvor tempoet er langsomt, og fokus er på at lande i kroppen og give slip på spændinger. Her får du mulighed for at trække vejret dybere og finde ind i en rolig, balanceret tilstand – både fysisk og mentalt. Hvis vejret tillader det, rykker vi ud i haven og lader naturen blive en del af oplevelsen.

Efterfølgende inviteres du ind i et kreativt og sanseligt univers med journaling og tegneglæde, guidet af Hanne Raunsmed. Her handler det ikke om at præstere eller “gøre det rigtigt” – men om at udtrykke sig frit, lege med streger og ord og lade tanker og følelser få plads på papiret.

Vi afslutter dagen med afspænding og meditation, inden vi samles til en hyggelig fernisering, hvor der er mulighed for at dele sine værker og refleksioner i et trygt fællesskab – over en let frokost.

Du behøver hverken erfaring med yoga eller kreative processer.
Alt, du skal gøre, er at møde op med nysgerrighed og give dig selv lov til at være med.

Program

09.00–09.15 – Ankomst, te og små snacks

09.15–09.30 – Velkomst

09.30–10.30 – Yoga med fokus på ro og nærvær
(udendørs hvis vejret tillader det)

10.30–10.40 – Kort pause

10.40–12.15 – Sommerro

12.15–12.45 – Afspænding og Meditation

12.45–13.30 – Fernisering: Vi deler vores værker og refleksioner i fællesskab (inkl. frokost)

13.30 – Tak for i dag

(Små tidsændringer kan forekomme.)

(Små tidsændringer kan forekomme.)

Medbring

✔️ Limstift og saks
✔️ Tøj, du kan bevæge dig frit i
✔️ Ellers bare dig selv: Vi sørger for yogamåtter og alt andet til collage

Pris

Inkl. yoga, snacks, te & frokost

395kr

Tilmelding via Events - Pomosa Yoga Studio